Das Verzauberte Häschen eBook von Leonard Baumgardt ist ein PDF Ratgeber für schüchterne Männer, in dem man lernt, Schüchternheit abzubauen und wie man Frauen kennenlernt.
In dem Ratgeber lernst du in erster Linie, wie du deine Angst vor Abweisungen und Ablehnung überwindest und wie du im Gegenzug Selbstbewusstsein aufbaust. Das wird dir dann dabei helfen, offener auf Frauen zugehen zu können und so auch deinen Erfolg bei Frauen erhöhen.
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Inhalt
Das Buch umfasst 117 Seiten. Hier das Inhaltsverzeichnis:
- Urheberrechtshinweise Seite 5
- Wie Zurückweisung entsteht Seite 6
- Die 6 wichtigsten Ursachen für Abweisung Seite 7
- Angst, gesellschaftliche Normen zu übertreten Seite 7
- Angst vor Fremden Seite 8
- Angst beobachtet zu werden Seite 9
- Angst als „Schlampe“ gesehen zu werden Seite 10
- Angst von dir verletzt zu werden Seite 11
- Angst dich zu verletzen Seite 12
- Ihre Reaktion hat nichts mit dir zu tun Seite 14
- Ängste als Mann Seite 14
- Angst zu wirken wie ein „einsamer Wolf“ Seite 14
- Angst vor Zurückweisung und Blamage Seite 16
- Was ist Angst eigentlich? Seite 16
- Die Angstkurve Seite 18
- Wie dir deine innere Einstellung beim Ansprechen helfen kann Seite 20
- Schwache Einstellung vs. Starke Einstellung Seite 21
- Die „Angst-Auflöser“: Techniken, mit denen du die Kontrolle über deine Gefühle zurückeroberst Seite 23
- Technik #1: Perspektivwechsel Seite 25
- Technik #2: Vergleiche suchen, die dir nützen Seite 25
- Technik #3: Die Anti-Vogel-Strauß-Technik: Was kostet dich dein Zögern? Seite 26
- Technik #4: Ziele auf Wachstum und Erfahrung, nicht auf schnelle Resultate Seite 29
- Technik #5: Finde dein „Schlimmster Fall“-Szenario Seite 31
- Technik #6: Finde die Chance in deinem „Schlimmster Fall“-Szenario Seite 31
- Technik #7: „The Work“ von Byron Katie Seite 37
- Technik #8: Sei ein „optimistischer Realist“ Seite 41
- Technik #9: Tricks mit denen du schnell und einfach deinen Gefühlszustand änderst Seite 42
- Technik #10: Mach Frauenansprechen zu einer Gewohnheit Seite 43
- Technik #11: Such dir einen Trainingspartner Seite 44
- Unbekümmert geselliger werden Seite 44
- Wie du diese Anleitung benutzt Seite 47
- Wie du fremde Frauen ansprichst: Techniken für jede Situation Seite 49
- Die 3-Sekunden-Regel Seite 49
- Blickkontakt Seite 49
- Die radikal ehrliche 5-Schritt-Standard-Eröffnung für alle Gelegenheiten Seite 52
- und noch vieles mehr …
Das Versprechen dieses Buches ist es nicht, aus einem schüchternen Mann einen echten Frauenheld zu machen. Der Ansatz ist hier ein viel bodenständigerer. Wenn du als Mann mit Schüchternheit zu kämpfen hast, lernst du in diesem Buch Techniken, mit denen du es schaffst offener mit anderen Menschen, insbesondere mit Frauen umzugehen.
Obwohl es vorrangig darum geht, einfacher auf Frauen zugehen zu können, hilft dir dieses Wissen auch in anderen Lebenslagen weiter. Überall dort, wo du mit anderen Menschen zu tun hast, sei es im beruflichen Umfeld oder privat, können dir die Techniken, die du hier lernst, weiterhelfen.